Buildtogether - тренировки, диеты и спорт

Локальное жиросжигание, бесполезные упражнения для определенных зон нашего тела

building-together.ru - 18.10.2019

Восстановительные процедуры после тренировки

building-together.ru - 14.10.2019

Разбор щитовидной железы

building-together.ru - 13.10.2019 212

Что такое ТТГ, на днях ко мне обратился товарищ, его жене поставили диагноз на основание того что ТТГ был очень низкий, этот...

ВОПРОСЫ: Как вы считаете, мускулам животика надобно уделять столько же интереса, как и иным на исходном рубеже занятий?Надобно ли мускулы животика упражнять почаще в рамках еженедельного сплита, чем иные мышечные группы?Каковой подходящий спектр повторений в раскладах на пресс или же умнее разнообразить количество повторов?действенные упражнения для печать на ваш взгляд?Отмечали ли вы, собственно что напряженная работа над...

Интересное

ШПАРГАЛКА — рецепты для худеющих

building-together.ru - 29.10.2019 21

Отзыв о книге Мотова Е. В.: Мой лучший друг желудок: еда для умных людей

building-together.ru - 04.11.2019 3

По сути, книга Мотовой Е.В. «Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей» (которую кстати сам издатель разместил в разделе...

ПРАВИЛА ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ

building-together.ru - 19.10.2019 65

Проверяй цвет мочи Достаточно ли в организме воды, можно определить простым способом – посмотреть, какого цвета моча до начала...

Глоссарий энергетического баланса

building-together.ru - 19.10.2019 21

Калории – это единицы энергии, поступающий в организм. 1000 калорий = 1 килокалория (ккал). Но для упрощения даже в научных кругах принято...

Главные ошибки новичка в тренировках

building-together.ru - 17.10.2019 9

Как думаете почему тренируетесь но не достигаете нужного результата, а кто-то другой сходил в зал на 3-4 месяца и у него уже...

Как похудеть без диет и тренировок

building-together.ru - 16.10.2019 460

В этой статье вы узнаете страшную тайну а то он как похудеть без диет и тренировок. И первый совет...

Ореховая паста и диета

building-together.ru - 15.10.2019 46

Разберемся почему ореховая паста на диете это полная хуйня. Многие в теме фитнеса считают что это полезный продукт на...

Жевательные фруктовые батончики с гранолой

building-together.ru - 19.08.2020 44

Эти домашние жевательные батончики с гранолой легко настраиваются по вкусу с использованием ваших любимых фруктов и орехов. Время приготовления:...

30 грамм белка

building-together.ru - 15.08.2019 0

Есть такое распространенное мнение, что за раз усваивается 30 грамм белка. Так ли это на самом деле? И откуда взялась такая точка...

Почему важно сдавать анализы

building-together.ru - 16.10.2019 129

Разберем насколько важно сдавать анализы как спортсмену так и обычному человеку Первая причина чтобы выявить какие-либо заболевания, большинство людей...

Диеты

Диета билдера на сушке

building-together.ru - 15.08.2019 18

Уже столько мной написано по этой теме, но понимаю, что актуальность данной информации остается неизменной. Думал, что былые статьи, размещенные и на...

Почему кето-диета угнетает щитовидную железу

building-together.ru - 13.10.2019 24

У нас щитовидная железа вырабатывает тироксин т4 грубо говоря он является про гормоном для т3, т4 в печени должен конвертироваться в т3,...

Фруктоза, фрукты, как источник этой фруктозы

building-together.ru - 15.08.2019 574

Как необходима и может быть полезна фруктоза в диетических программках при упражнениях билдингом? Составить эту статью меня сподвигнул недавнешний беседа с одним из собственных подшефных. Подшефный в данный момент располагается в программке комплекта мышечной массы, потребляет завышенное кол-во калорий и ведом целью, потреблять «правильные» продукты....