Глоссарий энергетического баланса

39
896

Калории – это единицы энергии, поступающий в организм. 1000 калорий = 1 килокалория (ккал). Но для упрощения даже в научных кругах принято килокалории называть просто калориями.

Калории поддержания — количество калорий в сутки, необходимых для поддержания веса неизменным.

Дефицит калорий — это когда ты ешь меньше калорий, чем необходимо для поддержания веса.

Безопасная скорость похудения — не больше 1% от массы тела в неделю.

То есть, если девушка весит 60 кг, для нее нормально терять до 600 г/нед. Если она худеет больше, чем на 600 г/нед, скорее всего, потеря идет за счет мышц. Уровень энергии для жизни в таком случае недостаточен.

Профицит калорий — когда человек потребляет больше калорий, чем необходимо для поддержания его текущего веса. На профиците калорий вес начинает расти.

39 КОММЕНТАРИИ

  1. Хотите забанить сайт конкурента? Наши специалисты могут помочь.
    Применяем эффективные технологии, испытанные сотнями выполненных проектов:
    — Быстро устраняем сайты по любым ключевым запросам.
    — Делаем колоссальное количество спамных беклинков.
    — Спамим главный емейл организации письмами с сомнительными рассылками
    — Устранение позиций сайта в поисковике по любым коммерческим ключевым словам.
    — Секретная методика. Это известно лишь нашим специалистам. Опыт работы более 10 лет.
    — Сто процентов гарантируем возврат денежных средств через 3 месяца.
    — Стопроцентный отчет.
    — Секретность нашей работы. Никто про вас не узнает.

    Стоимость 6000py.
    Полная отчётность.
    Оплата: Qiwi, Яндекс.Деньги, Bitcoin, Visa, MasterCard…
    Телегрм: @exrumer
    Також Работаем со Студиями!
    email: support@xrumer.cc

  2. I’ve been exploring for a little for any high quality articles or
    blog posts in this kind of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site.
    Reading this info So i’m happy to convey that I have an incredibly just right uncanny feeling I found out exactly what I needed.

    I such a lot without a doubt will make certain to don?t fail
    to remember this site and provides it a look regularly.

    My website; Best THC Gummies

  3. Хотите иметь свой чат с живой, целевой аудиторией,
    в котором Вы сможете регулярно рекламировать свой продукт и получать стабильный поток новых клиентов?

    Предлагаем услуги инвайтинга в Telegram-чаты!
    Подробнее:
    Создаем чат, в описании рассказываем о Вашем продукте.
    Выбираем тематические чаты, группы (например группа Вашего конкурента)
    Парсим с этой группы контакты пользователей, которые находятся в чате.
    Далее с помощью программы начинаем добавлять в Ваш чат этих пользователей.
    Конечно, некоторые будут с него выходить, но подавляющее большинство будет оставаться в чате т.к. они уже состоят в похожем, а значит тематика им интересна!
    Разумеется, увидев у себя сообщения из нового чата, потенциальные клиенты будут смотреть описание, что это вообще за чат, в который их добавили.
    Открыв описание, они будут видеть описание Вашего продукта. И если правильно все оформить, более 90% будут оставаться в чате!
    Уже на этом этапе некоторые обрататься к Вам и Вы получите целевые лиды.
    Но дальше начинается самое интересное!
    Ведь те, кто сразу не обратился к Вам, чтобы заказать Ваш продукт-все еще остаются в чате и продолжают быть Вашей целевой аудиторией.
    А это значит, что в нем можно продолжать выкладывать посты, рекламировать продукт, устраивать акции и т.д.

    При правильном подходе, такой чат можно превратить в мощнейшую машину по генерации целого потока новых клиентов,
    добавляя все новых и новых пользователей.
    Не говоря уже о том, что владельцам крупных чатов регулярно поступают предложения прорекламировать продукты из смежных тематик в своем чате.
    Как использовать эту машину трафика-уже решать Вам. Со своей стороны мы поможем Вам ее создать!

    Интересуют подробности?
    Свяжитесь с нами!
    E-mail: marketingform2020@gmail.com

  4. Приветствую!
    Отправим Ваше коммерческое предложение владельцам/администраторам более 800 000 сайтов!

    Несколько плюсов сотрудничества с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы клиент получал прибыль, значительно превышающую стоимость рассылки и обращался опять

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из программы, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличие от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: arsatithos1987@mail.ru

    ВАЖНО:
    Пожалуйста, в сообщении указывайте Ваш контактный ватсап либо телеграм, для удобной и более оперативной связи.
    Названивать или использовать Ваши контакты для какой-либо другой цели, кроме оперативной связи мы не будем.

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, команда FormMarketing

  5. Howdy would you mind stating which blog platform you’re using?
    I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had
    to ask!

  6. Heya are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog
    world but I’m trying to get started and create
    my own. Do you need any coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here