Глоссарий энергетического баланса

366
1794

Калории – это единицы энергии, поступающий в организм. 1000 калорий = 1 килокалория (ккал). Но для упрощения даже в научных кругах принято килокалории называть просто калориями.

Калории поддержания — количество калорий в сутки, необходимых для поддержания веса неизменным.

Дефицит калорий — это когда ты ешь меньше калорий, чем необходимо для поддержания веса.

Безопасная скорость похудения — не больше 1% от массы тела в неделю.

То есть, если девушка весит 60 кг, для нее нормально терять до 600 г/нед. Если она худеет больше, чем на 600 г/нед, скорее всего, потеря идет за счет мышц. Уровень энергии для жизни в таком случае недостаточен.

Профицит калорий — когда человек потребляет больше калорий, чем необходимо для поддержания его текущего веса. На профиците калорий вес начинает расти.

366 КОММЕНТАРИИ

  1. Хотите забанить сайт конкурента? Наши специалисты могут помочь.
    Применяем эффективные технологии, испытанные сотнями выполненных проектов:
    — Быстро устраняем сайты по любым ключевым запросам.
    — Делаем колоссальное количество спамных беклинков.
    — Спамим главный емейл организации письмами с сомнительными рассылками
    — Устранение позиций сайта в поисковике по любым коммерческим ключевым словам.
    — Секретная методика. Это известно лишь нашим специалистам. Опыт работы более 10 лет.
    — Сто процентов гарантируем возврат денежных средств через 3 месяца.
    — Стопроцентный отчет.
    — Секретность нашей работы. Никто про вас не узнает.

    Стоимость 6000py.
    Полная отчётность.
    Оплата: Qiwi, Яндекс.Деньги, Bitcoin, Visa, MasterCard…
    Телегрм: @exrumer
    Також Работаем со Студиями!
    email: support@xrumer.cc

  2. I’ve been exploring for a little for any high quality articles or
    blog posts in this kind of space . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site.
    Reading this info So i’m happy to convey that I have an incredibly just right uncanny feeling I found out exactly what I needed.

    I such a lot without a doubt will make certain to don?t fail
    to remember this site and provides it a look regularly.

    My website; Best THC Gummies

  3. Хотите иметь свой чат с живой, целевой аудиторией,
    в котором Вы сможете регулярно рекламировать свой продукт и получать стабильный поток новых клиентов?

    Предлагаем услуги инвайтинга в Telegram-чаты!
    Подробнее:
    Создаем чат, в описании рассказываем о Вашем продукте.
    Выбираем тематические чаты, группы (например группа Вашего конкурента)
    Парсим с этой группы контакты пользователей, которые находятся в чате.
    Далее с помощью программы начинаем добавлять в Ваш чат этих пользователей.
    Конечно, некоторые будут с него выходить, но подавляющее большинство будет оставаться в чате т.к. они уже состоят в похожем, а значит тематика им интересна!
    Разумеется, увидев у себя сообщения из нового чата, потенциальные клиенты будут смотреть описание, что это вообще за чат, в который их добавили.
    Открыв описание, они будут видеть описание Вашего продукта. И если правильно все оформить, более 90% будут оставаться в чате!
    Уже на этом этапе некоторые обрататься к Вам и Вы получите целевые лиды.
    Но дальше начинается самое интересное!
    Ведь те, кто сразу не обратился к Вам, чтобы заказать Ваш продукт-все еще остаются в чате и продолжают быть Вашей целевой аудиторией.
    А это значит, что в нем можно продолжать выкладывать посты, рекламировать продукт, устраивать акции и т.д.

    При правильном подходе, такой чат можно превратить в мощнейшую машину по генерации целого потока новых клиентов,
    добавляя все новых и новых пользователей.
    Не говоря уже о том, что владельцам крупных чатов регулярно поступают предложения прорекламировать продукты из смежных тематик в своем чате.
    Как использовать эту машину трафика-уже решать Вам. Со своей стороны мы поможем Вам ее создать!

    Интересуют подробности?
    Свяжитесь с нами!
    E-mail: marketingform2020@gmail.com

  4. Приветствую!
    Отправим Ваше коммерческое предложение владельцам/администраторам более 800 000 сайтов!

    Несколько плюсов сотрудничества с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы клиент получал прибыль, значительно превышающую стоимость рассылки и обращался опять

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из программы, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличие от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: arsatithos1987@mail.ru

    ВАЖНО:
    Пожалуйста, в сообщении указывайте Ваш контактный ватсап либо телеграм, для удобной и более оперативной связи.
    Названивать или использовать Ваши контакты для какой-либо другой цели, кроме оперативной связи мы не будем.

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, команда FormMarketing

  5. Howdy would you mind stating which blog platform you’re using?
    I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had
    to ask!

  6. Heya are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog
    world but I’m trying to get started and create
    my own. Do you need any coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

  7. Новинки фільми, серіали, мультфільми 2021 року, які вже вийшли Ви можете
    дивитися українською на нашому сайті Вечные

  8. Hello. CrazyGames features the latest and best free online games. You can enjoy gaming without interruptions from downloads, intrusive ads, or pop-ups. Just load up your favorite games instantly in your web browser and enjoy the experience.
    You can play our games on desktop mobile devices. That includes everything from desktop PCs, laptops, and Chromebooks, to the latest smartphones and tablets from Apple and Android.
    More info at https://www.crazygamesonline.com/

  9. I’ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog
    posts on this sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this site.
    Reading this info So i am happy to show that I have
    an incredibly excellent uncanny feeling I discovered exactly what I needed.
    I most surely will make certain to do not forget this web site and give it a glance regularly.
    femin plus

  10. I was pretty pleased to discover this site. I need to to thank you for your time for this particularly fantastic read!!
    I definitely loved every part of it and I have you book-marked to
    look at new information in your website.
    member xxl

  11. I’m truly enjoying the design and layout of your blog.

    It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?

    Exceptional work! idoszakos bojtoles

  12. На странице по ссылке https://www.04598.com.ua/list/295343 доступна для чтения статья на тему разницы в проституции Украины и Европы. В качестве примера предлагается к ознакомлению ссылка на сайт девушек по вызову Киева. В тексте разбираются особенности работы тружениц сексуальной сферы в Европе и Украине, поэтому каждый может сравнить условия и сделать вывод о качестве. Те, кто желает ближе ознакомиться с украинскими проститутками, могут даже перейти на сайт по ссылке в статье.

  13. Студия эпиляции «MAGIC TOUCH» — это сочетание комфорта и качества, эстетическое удовольствие и уверенность в будущем. Студия с многолетним опытом по предоставлению услуг лазерной, восковой эпиляции, а также эстетической косметологии. Вы можете выбрать как отдельный участок вашего тела, так и заказать комплексную эпиляцию. Так же на сайте https://www.magictouch.studio/ Вы сможете приобрести подарочные сертификаты для ваших близких, а также более детально ознакомиться с ценами на услуги салона.

  14. В медицинском центре RISHON украинцы могут получить широкий спектр консультативной и врачебной помощи, а на официальном сайт по ссылке https://rishon.com.ua/ можно узнать всю необходимую информацию. Специалисты используют современное оборудование, а также передовых технологии, чтобы предоставить своим пациентам лучшее лечение. Записаться на консультацию или прием у врача можно по телефону или в электронном режиме. Дополнительно на сайте опубликована информация обо всех доступных направления центра.

  15. Система «MixBTC.online» позволяет любому отправлять биткойны и получать новые взамен на другой адрес. Никаких журналов, никакой слежки, только полная конфиденциальность. Удобство хранения сбережений в Bitcoin и проведения транзакций в блокчейн-сети заключается в анонимности операций, децентрализованности всей системы, безопасности средств пользователя и независимости от действий любых государственных органов. На сайте https://mixbtc.online/?utm_source=back Вы сможете узнать более подробную информацию.

  16. Компания FLOOR-X предлагает клиентам отделочные материалы от ведущих
    европейских и американских производителей.
    купить ламинат дешево в москве За 10 лет работы наша компания поставила материалы более чем на 1000 объектов.

  17. Никогда не задумывались на сколько может быть полезен просмотр мультфильмов не только детьми, но и взрослыми? На сайте https://multikzona.ru/ Вы познакомитесь со всеми тонкостями анимационного жанра. Здесь Вам расскажут удивительные факты анимации, предоставят различные ТОПы для просмотра, а также помогут Вам более углубиться в познании этого яркого и красочного мира волшебства, за счет оригинальных статей и простейшей стилистике подачи слова.

  18. Big data – competitive advantage for your business
    The world is changing at a rapid pace. Businesses can now harness and analyze vast amounts of data from their customers, partners, and operations. This has helped companies make smarter decisions, stay competitive in new markets, and create a more personalized experience for their customers.

    analytical services

  19. В некоторых жизненных ситуациях без помощи сиделки с проживанием просто не обойтись. Когда самые близкие нам люди получают травмы или болеют, а престарелых родственников оставляют силы, и они не могут обслуживать себя сами, им необходимо обеспечить круглосуточный уход. На сайте https://sidelki-msk.ru/uslugi/sidelki-s-prozhivaniem/ Вам помогут найти профессионала своего дела, который будет находиться с Вашим близким в любую трудную минуту его жизни.

  20. На сайте https://vosadulivogorode.ru/ Вы встретитесь с множеством интересных статей про огород, дачу, кулинарию, дизайны и множество других. Цель сайта — предоставить как можно больше полезной информации человеку, который интересуется подобными тематиками. Навигация сайта поможет вам быстро разобраться, где находится информация, которая необходима именно вам.

  21. Компания «Profi Master» предоставляет различные бытовые услуги жителям Московской области и столицы. В перечень оказываемых услуг входят: клининг, сантехнические услуги, вызов электрика на дом, мелкий бытовой ремонт в домах и квартирах. В компании работают опытные специалисты, они ответственно подходят к выполнению задач, помогают быстро справиться с бытовыми проблемами. По ссылке https://profimaster74.ru/ можно детально ознакомиться с услугами, ценами, вызвать мастера на дом.

  22. Строительная компания «Век» — это продуманное и качественное жилье для каждой семьи по ценам от застройщика. На сайте https://vek-kvartira.ru/ Вы сможете более подробно узнать о возможностях покупки нового жилья. Приоритетом для компании является создание условий для комфортной и безопасной жизни. Поэтому в строительстве используются только качественные материалы и надежные строительные технологии. Вам не придется волноваться в качестве стройки ваших апартаментов.

  23. I was curious if you ever considered changing the layout of your
    site? Its very well written; I love what you’ve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.You’ve got an awful
    lot of text for only having one or 2 pictures.
    Maybe you could space it out better?

  24. Plastic, Reconstructive, and Aesthetic Surgery treat congenital and acquired aesthetic, shape, and functional disorders. Specialist plastic surgeons meet the requirements of the branch. Cosmetic surgery in Turkey includes plastic, Reconstructive, and Aesthetic Surgical operations.
    if there’s anything else that you need you can write me.
    thanks in advance for your services

  25. Hiya, I am really glad I’ve found this information. Nowadays bloggers publish only about gossips and net and this is actually annoying. A good blog with interesting content, this is what I need. Thanks for keeping this site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  26. F*ckin’ amazing things here. I’m very glad to see your article. Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you kindly drop me a e-mail?

  27. Доброго дня уважаемые дамы и господа, сегодня мы поговорим о женском счастье! Точнее о вещах для счастья и это женские сумки известного бренда Marc Jacobs которые вы можете купить себе или сделать сюрприз и заказать своей любимой шикарную сумочку на сайте marcjacobs-russia.com на котором сейчас кстати идет весенняя распродажа.

    Переходите по ссылки — марк якобс рюкзаки официальный сайт и посмотреть весь ассортимент женских сумок Марк Джейкобс, там есть на любой изысканный вкус, цены лояльные ну и конечно распродажа прилично экономит ваши средства! Доставка по Москве бесплатно, а оплата только после получения и осмотра товара.

Comments are closed.