НЕ СЫПЬ МНЕ СОЛЬ…

331
10984

Все мы любим подсолить еду, потому что натрий- один из важнейших микроэлементов для нас, он регулирует водно-солевой баланс и давление и, главное, передает нервные импульсы.

Концентрация натрия, впрочем как и хлора (соль -хлорид натрия),который играет более вспомогательную роль, постоянно регулируется за счёт потери вместе с потом, мочой и дыханием, поэтому для сохранения внутренней среды нам просто необходимо солёное, причем всегда, собственно поэтому мы и научились различать соленый вкус.

Но это вовсе не значит, что нужно броситься все солить.

В среднем, в организме содержится порядка 100 гр натрия, но ситуация на рынке пищевой промышленности такова, что скорее всего вы превышаете допустимую норму.

Помимо пищевой соли в производстве продуктов используются и прочие группы солей:

  • нитрит натрия, глутамат натрия и пр., которые используются для сохранения определенных качеств, таких как цвет, вкус, срок годности и также профилактики образования бактерий.
  • Они, кстати, безопасны, вопреки расхожему мнению, но свою ложку в бочку натрия добавляют….

Всемирная Организация Здравоохранения докладывает о том, что примерное потребление соли в Европе -около 10гр, против 5 гр, рекомендованных ею же.

Многие страны озабочены данной проблемой.

Я лично всегда замечаю на любой европейской упаковке, наряду с БЖУ, количество натрия в продукте и тенденцию к уменьшению всячески стараются поощрять.

В России же пока не до натрия, поэтому контролировать соль необходимо самим.

Может ли в этом помочь соль с пониженным содержанием натрия?

Да. Для большинства, но не для всех. Так как вместо хлорида натрия в таких солях хлорид калия, то данная соль может быть неблагоприятна для людей с больным почками, печенью, сердца и т.д., в этом случае лучше проконсультироваться у врача, чего вы конечно не сделаете, но, главное, я предупредил.

Кстати, насчёт морской соли.

Морская соль не имеет каких-либо заметных преимуществ над обычной.

Что там, что тут- хлорид натрия.

Да, она дороже, но только потому что процесс ее получения более дорогостоящей.

Морскую соль нужно доставить из воды и выпарить, а каменная соль- это та же морская соль, только в месторождениях, где когда-то в древности была морская вода.

Да, она имеет более богатую симфонию вкуса за счёт примесей других минералов, таких как калий, магний и пр, но процентное содержание из слишком мало для того, чтобы считаться каким-то ощутимым преимуществом.

Иногда я не прочь «погурманить» и поэкспериментировать со вкусами, благо ассортимент разнообразен: от розовой гималайской до черной гавайской, но все это история про вкус, а не про пользу.

В части 2: йодированная соль, что будет, если полностью убирать соль и рекомендации для всех.

331 КОММЕНТАРИИ

  1. Generally I do not learn post on blogs, however I would
    like to say that this write-up very forced me to try and do it!
    Your writing style has been amazed me. Thanks, quite
    great article.

  2. Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your weblog?
    My website is in the exact same area of interest as yours and my users would definitely benefit
    from some of the information you present here.
    Please let me know if this alright with you. Thanks!

  3. It is not my first time to pay a visit this web site, i am browsing this web pagedailly and obtain good data from here daily.

  4. This is the perfect webpage for everyone who wishes to find out about this topic.You realize a whole lot its almost hard to argue with you (not that Iactually would want to…HaHa). You certainly put a fresh spin on atopic that’s been written about for many years.Great stuff, just excellent!

  5. Actually when someone doesn’t be aware of after that its up
    to other people that they will help, so here it takes place.

  6. Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i read this paragraph ithought i could also make comment due to this brilliant paragraph.

  7. Thanks for a marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you
    might be a great author.I will be sure to bookmark your
    blog and may come back later in life. I want to encourage
    continue your great job, have a nice day!

  8. I’m gone to convey my little brother, that he should also go to see this
    weblog on regular basis to obtain updated from latest information.

  9. My spouse and I stumbled over here different website and thought I might aswell check things out. I like what I see so now i am following you.Look forward to exploring your web page repeatedly.

  10. Nice blog right here! Additionally your website
    loads up very fast! What host are you using? Can I am getting your affiliate hyperlink for
    your host? I desire my web site loaded up as fast as yours lol

  11. Simply wish to say your article is as amazing.
    The clarity to your post is just cool and that i can think you’re a professional in this subject.
    Well together with your permission allow me to grasp your feed
    to keep up to date with impending post. Thank you 1,000,000 and please keep
    up the enjoyable work.

  12. Exceptional post however I was wanting to know if you could write a littemore on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further.Cheers!

  13. Thanks for another informative site. Where else could I am getting that type of info written in such an ideal
    approach? I have a venture that I am simply now
    operating on, and I have been at the look out for such information.

  14. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like
    you wrote the book in it or something. I think that you could
    do with some pics to drive the message home a bit,
    but other than that, this is excellent blog.

    An excellent read. I will definitely be back.

  15. I’m amazed, I must say. Rarely do I come across a blog that’s equally educativeand engaging, and without a doubt, you have hit the nail on the head.The problem is something not enough folks are speaking intelligently about.Now i’m very happy that I stumbled across this in my hunt forsomething regarding this.

  16. I just could not go away your web site prior to suggesting that I extremely enjoyed the
    usual info an individual provide on your visitors? Is going to be back ceaselessly in order to check
    up on new posts

  17. I read this article fully concerning the difference of newest and preceding technologies, it’s remarkable article.

  18. hi!,I love your writing very so much! share we communicate extra
    about your post on AOL? I need an expert on this house to solve my problem.
    May be that is you! Taking a look forward to see you.

  19. Hello, Neat post. There is an issue with your site in web explorer, would test this… IE still is the marketplace leader and a good element of other folks will leave out your fantastic writing because of this problem.

  20. Соосёт в Публичном доме. Она покажет вам соски.
    Ежели вы
    желаете получить
    огромное
    величина зрелища
    то старые проститутки спб чуть
    ради
    вас. ??? ????? ???????? ???????????

  21. Удобные и понятные онлайн калькуляторы в большом количестве собраны на сайте https://correctcalc.ru/ – в каталоге можно найти обычный калькулятор, а также программу для расчета процентов и дат. Кроме того, автомобилисты могут найти калькулятор расчета расхода топлива – это удобно, чтобы примерно понимать стоимость бензина на определенное расстояние. Пользоваться сайтом можно бесплатно – для использования калькуляторов не нужно даже регистрироваться. Дополнительно представлен раздел конвертеров.

  22. «ICV Mechanical Technology» занимается проектированием, производством и практическим применением регулирующих клапанов, стоит отметить, что компания создала собственную серию регулирующих клапанов. Выбор ICV означает, что вы выбираете безопасность, высокую эффективность и высокую точность. Все виды наших клапанов широко применяются в нефтяной, металлургической, легкой промышленности, пищевой промышленности, охране окружающей среды, электроэнергетике, теплоснабжении, водоснабжении и завоевали хорошую репутацию на международном рынке. На сайте https://kitairu.net/ru/companies/129155.html Вы сможете ознакомиться с более подробной информацией.

  23. Благодаря автомобильным весам собственник всегда имеет актуальную информацию о купленном и отгруженном товаре — это исключает возможные махинации сотрудников и сокращает издержки, а также, чтобы избежать превышения допустимой нагрузки на ось автомобиля, нужно выполнять поосевой замер транспортного средства. Штрафы за нарушение этих норм достигают 500 000 рублей. На сайте https://car-scales.ru/ Вам предлагают приобрести автомобильные разборные весы и забыть о множественных проблемах связанных с нарушением весового контроля.

  24. На сайте https://fast-change.net/ Вы сможете обменять вашу криптовалюту по выгодному кусу, быстро, конфиденциально и безопасно. Обычно современным онлайн обменникам всегда не хватает одной детали для идеального, «Fast Exchange», пожалуй, воплощение всего лучшего в обменном процессе. Здесь, Вы не потеряйте ничего, здесь Вы обменяйте валюту так, как Вам это выгодно.

  25. Our ea decompiler software can be used for all EX4 / Ex5 files (ea and indicator), include ea and indicator downloaded from mql5 market. Can automatically remove EA’s time limit, account limit, platform limit, MQL5 market code limit. When MT4 / MT5 is updated, we permanently updated ea decompiler software for free, which is perfect for customers who have purchased our decompiler software.
    variant1

  26. You could certainly see your skills within the paintings you write. The sector hopes for more passionate writers such as you who aren’t afraid to say how they believe. All the time follow your heart. «We may pass violets looking for roses. We may pass contentment looking for victory.» by Bern Williams.


  27. Проспали на работу? Не беда: справка о временной нетрудоспособности 095/у или справка в свободной форме избавит вас от выговора начальства, ведь это официальный документ!
    Вы студент, и не хотите тратить время на бесполезных уроках физкультуры? Нет ни чего проще: справка освобождение от физкультуры , и целый семестр вы сможете посвятить более интересным делам!
    Наоборот, жаждете спортивных побед, но столкнулись со строгими требованиями секций? И тут есть решение: справка в бассейн, справка в спортзал, справка из физкультурного диспансера, справка от любого специалиста позволит вам уже в этот же день становиться быстрее, выше, сильнее!
    Устраиваетесь на работу, или поступаете в ВУЗ, где требует подтверждение состояния здоровья? Не откладывайте получение места или вакансии, для вас у нас есть справка-допуск к работам. справка на госслужбу 001ГС/у и справка из любого диспансера , какой бы не потребовался для трудоустройства/поступления.
    Ваше обучение зашло в тупик, маячит угроза отчисления, или обстоятельства сложились таким образом, что дальнейшая учеба временно невозможна? Берите академический отпуск, а мы поможем вам в оформлении необходимого пакета документов для академического отпуска (095/у + 027/у + КЭК)

    Список актуальных вопросов и безотлагательных ответов на них нашей компании «Мир Справок» можно продолжать до бесконечности, мы найдем для вас лазейку в любой ситуации, требующей документального вмешательства, причем за разумные деньги!

    Обращайтесь к нам, и вы не пожалеете – «Мир Справок» работает ради благополучия своих клиентов!

  28. На сайте https://lordfilmvip.com/ Вы сможете смотреть фильмы бесплатно в любое время там, где вам удобно – без регистраций, смс, создания учетных записей и входа через социальные сети. Просто выбираете фильм – и наслаждаетесь отменным качеством. У нас собраны подборки лучших жанров: криминал, фантастика, ужасы, семейные, боевики, приключения, комедии, мюзиклы, аниме, фэнтези, военные, драмы, мелодрамы и многие другие.

  29. naturally like your web-site however you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts.
    Many of them are rife with spelling issues and I to find it
    very bothersome to inform the truth nevertheless I’ll
    definitely come back again.

  30. 폰테크
    폰테크 불법 대부업체나 사기 혹은 악덕업체를 피해 안전하게 진행이 가능한 업체를 소개해 드리려 합니다.
    대부업체를 통해서 알게 되신 분들, 폰테크를 이용하고 싶지만 하는 방법을 잘 몰라서 이용을 못하시는 분들, 혹은 단순히 불안해서 못하시는 분들,
    폰테크를 진행하고는 싶지만 안전한 업체나 믿을만한 업체가 어디인지 몰라 못하시는 분들 등등 기타 이런저런 이유로 폰테크를 진행 하시지 못하시는 분들이 많으신데
    그러한 고민들은 오늘로서 끝이라는 희소식을 전해 드리겠습니다!!!
    바로 오늘 소개해드릴 업체인 ‘다이렉트 폰테크’때문입니다.

    다이렉트 폰테크에 대해 말을 해보자면 당연히 폰테크로 사업자등록증 정식으로 등록된 업체이며, 사전승낙서 또한 보유한 업체입니다.
    그냥 일반 업체라기엔 정상적으로 매장도 운영하고 있는 곳이라서 매우 믿을만 한 곳이구요 매장도 하나가 아닌 여러 지역에 다수의 매장과 협업을 하고 있는
    큰 통신망을 보유한 곳이라고 할 수 있습니다.
    이는 정말 큰 장점이고 강점이며 폰테크를 진행하는 고객의 입장에선 최상의 조건이라고 할 수 있습니다.
    왜냐하면 보통 폰테크를 진행하시는 분들은 가성비가 좋은
    즉, 기기값은 최대한 저렴하면서 매입가는 최대한 높은 기종의 선택이 용이하기 때문입니다.
    보통의 업체들은 그러한 기종들을 구할 수 없을 뿐더러 구하는 물량에도 분명 한계가 매우 클 것이기 때문입니다.
    하지만 다이렉트는 여러 매장의 통신망을 구축하여 가성비 좋은 폰의 물량확보가 용이하며
    폰테크 진행 추후 몇개월 후 해당 대리점에서 오는 민, 형사적 소송과 내용증명, 소장, 벌금 등에서 자유로울 수 있습니다.
    불법 업체를 통하여 불법 개통, 그리고 고객을 데리고 다니며 개통을 해오라고 하는 그런 말도안되는 주먹구구식 업체 말고
    안전하고 신속하게 일을 처리하고 문의부터 시작해서 상담 -> 진행 -> 입금 까지 당일에 모두 처리하는 다이렉트만의 놀라운 일처리 속도와 정확함으로
    고객 모두에게 만족을 드리는 모습에 감탄을 하게 되실 겁니다.

    실제로 다이렉트 폰테크에 대해 리뷰 또한 구글로 찾아봤는데요
    실로 많은 분들이 만족감을 표하시고 네이버플레이스 또한 매우 좋은 평가가 많았습니다.
    기타 카페 게시판의 후기나 홈페이지 인증리뷰 같은 경우에도 정말 평가가 훌륭했구요.
    무엇보다 재방문율이 타 업체에 비교 자체가 불가할 수준으로 높게 나오는것만 보더라도 얼마나 믿을 수 있을지 알 수 있는 부분입니다.

    다른것보다 폰테크라함은 안정성을 배제한다면 일반 사기와 별반 다를바가 없는 중대한 범죄라고 생각할 수 있습니다.
    그만큼 안정성이 정말 매우 엄청나게 엄청나고 굉장히 굉장하게 중요한 부분이구요,
    안정성만 보장되고 정상적이고 공식적인 업체에서 진행을 하신다면 아주 유용하게 급전마련을 하실 수 있으며 급한 상황을 잘 모면할 수 있겠습니다.

    사실상 어떠한 업계라도 일정한 가격 형성이 되어 있는데요
    예를들어 1금융과 2금융에 대출이라 치면 정해진 연이자가 있을 것이구요
    불법 대부업이나 일수, 개인돈 같이 비 정상적인 거래라면 당연히 연이자보다 말도 안되게 높은 금리가 있는 것이겠구요
    마트나 편의점에서 음료수나 과자등과 같은 물품을 구매한다 하더라도 약간의 편차는 있지만 그렇게 높은 차이는 없습니다.
    정육점도 마찬가지로 온국민의 사랑을 받는 삼겹살도 국내산 돼지 생삼겹살의 가격 역시 약간의 차이가 있을 뿐 거의 정해져 있구요
    1근에 만원이라는 가격이 형성되어 있다고 한다면 1근에 6000원 7000원이라는 가격이 나오기 힘든 부분이죠
    만일 가격표를 그렇게 해놓고 판다면 그건 국내산이 아닐 확률은.. 뭐 굳이 제가 언급하지 않아도 다들 아시겠죠..?? ㅎㅎ

    새로운 형태의 시장이 형성되어 이제 막 시작이 되고 있는 분야라면 가격차이가 천차만별일 수 있겠지만
    이처럼 진작에 기존 시장이 형성되어 자리잡혀 있는 시장의 가격이 어느정도 정해져 있는 분야라면
    일반적은 은행이나 불법이 아닌 합법적 대부업계 대출의 금리도, 시장 물품 가격도, 정육이나 기타 물품이 유통되는 가격도 다 시장가가 어느정도 정해지기 마련이고
    그 안에서 가격이 다른곳보다 정도차이가 심하게 저렴하거나 심하게 높다 라고 한다면 한번쯤 의구심을 가져봐야 할 것입니다.
    그렇다라면 폰테크 역시도 마찬가지일 것이구요.
    너무 높은 매입가는 우선 경계를 해보셔야 하는 부분이구요
    반대로 너무 낮은 매입가 역시 피해야 하는 부분입니다.
    그런 점에서 미루어 보면 다이렉트 폰테크는 투명한 가격으로 방문 고객님들 역시 하나같이 거의 동일한 금액을 받아가셨는데요
    그러한 부분 또한 각종 입금받은 내역 인증이나 리뷰에서 알 수 있던 부분입니다.

    폰테크는 다른것보다 우선적으로
    사업자등록증, 사전승낙서 확인하셔야 하며, 그 해당 등록증과 승낙서에 명시가 되어있는 이름과 일치하는지를 꼭 확인하셔야 하며
    이름만 있는 유령 매장이나, 사무실, 오피스텔 등에서 사업자를 내고 운영하는 유령업체는 아닌지 확인하셔야 합니다.
    그리고 앞서 말했던 부분처럼 너무 낮거나 혹은 타 업체에 비해 너무 높은(고객님이 혹하실만한) 매입가라면 그것 역시도 경계하셔야 합니다.
    마지막으로 사후처리나 대비가 완벽하게 이루어지는지 꼭!!!!! 반드시 꼭!!!!! 밑줄쫙 별표 다섯개 달아두시고 확인하셔야 합니다.
    일반 정상적인 매장이 아니라면 그런것에 대한 대비가 거의 전무하다 볼 수 있으니 번거롭더라도 너무 높은 매입가만 찾아서 가려 하지 마시고
    가격이 다소 약간의 차이가 있더라도 문제가 생기지 않는 곳에서 진행을 하시길 추천드립니다.

    안정성 비례 매입가가 높은 곳은 단연 지금 말씀드리는 ‘다이렉트 폰테크’가 최고라고 할 수 있겠습니다.
    그리고 폰테크 진행 자체도 방문, 비대면, 출장 모두 가능하며 그 선택권은 전부 이용객의 입장에서 선택이 가능한 부분입니다.
    또한 지역상관없이 거리 상관없이 출장과 비대면 모두 진행이 가능하다고 하시니까요 부산이라서 대구라서 목포라서 강원도라서 등등 타 지역이라고
    그냥 넘기지 마시고 ‘다이렉트 폰테크’에 꼭 문의하시길 바랍니다.
    그리고 혹여 타 업체를 이용하시더라도 반드시 다이렉트에서 문의하여 조회와 상담 받아보시길 추천드립니다.
    잠깐 편하고 잠깐 좋자고 추후에 문제가 생기는 행동을 하실 분들은 없으실거라 믿고 싶네요 통신쪽 벌금은 터졌다 하면 최소 200부터 출발입니다 꼭 명심하시길 바래요
    그럼 지금까지 폰테크를 안전하게 진행할 수 있는 업체인 ‘다이렉트 폰테크’에 대해서 말씀드렸구요문의와 상담 그리고 진행등은 아래 이미지를 통해서 하실 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

  31. 다이렉트 폰테크에 대해 말을 해보자면 당연히 폰테크로 사업자등록증 정식으로 등록된 업체이며, 사전승낙서 또한 보유한 업체입니다.
    그냥 일반 업체라기엔 정상적으로 매장도 운영하고 있는 곳이라서 매우 믿을만 한 곳이구요 매장도 하나가 아닌 여러 지역에 다수의 매장과 협업을 하고 있는
    큰 통신망을 보유한 곳이라고 할 수 있습니다.
    이는 정말 큰 장점이고 강점이며 폰테크를 진행하는 고객의 입장에선 최상의 조건이라고 할 수 있습니다.
    왜냐하면 보통 폰테크를 진행하시는 분들은 가성비가 좋은
    즉, 기기값은 최대한 저렴하면서 매입가는 최대한 높은 기종의 선택이 용이하기 때문입니다.
    보통의 업체들은 그러한 기종들을 구할 수 없을 뿐더러 구하는 물량에도 분명 한계가 매우 클 것이기 때문입니다.
    하지만 다이렉트는 여러 매장의 통신망을 구축하여 가성비 좋은 폰의 물량확보가 용이하며
    폰테크 진행 추후 몇개월 후 해당 대리점에서 오는 민, 형사적 소송과 내용증명, 소장, 벌금 등에서 자유로울 수 있습니다.
    불법 업체를 통하여 불법 개통, 그리고 고객을 데리고 다니며 개통을 해오라고 하는 그런 말도안되는 주먹구구식 업체 말고
    안전하고 신속하게 일을 처리하고 문의부터 시작해서 상담 -> 진행 -> 입금 까지 당일에 모두 처리하는 다이렉트만의 놀라운 일처리 속도와 정확함으로
    고객 모두에게 만족을 드리는 모습에 감탄을 하게 되실 겁니다.
    폰테크 bdd3614

Comments are closed.