Рацион питания

670
29668

Следует питаться 5-6 раз в день через каждые 3-4 часа Порция приема пищи должна помещаться в ваши сомкнутые ладони, не превышать 300 г. белок размером с ладонь овощ – с кулак крупы в сухом виде – горсточка растительные масла – столовая ложка орехи – порция помещается в сжатом кулаке

Сразу после пробуждения – стакан воды через 15-20 минут, не позднее чем через час – завтрак Завтрак обязательно должен содержать белок: Примеры завтрака: 1. Творожная запеканка (творог 5%, 2 ст.л. отрубей, 1 яйцо, горсть сухофруктов (курага, изюм, чернослив), стевия по вкусу 2. Творожные сырники (рецепт как у запеканки)+ягоды/фрукты 3. Овсяноблин (овсянка, яйцо)+ мягкий творог+ягоды 4. Цельнозерновая каша (кроме манной, кукурузной, рисовой)+яйцо+кусочек сыра 5. Яичница (2 яйца) + овощи 6. Омлет +овощи 7. Полезный хлебец+сыр+яйцо+огурец Перекус Может быть одним из примеров завтрака, или более легким: 1. Стакан кефира+1 ст л. отрубей 2. Фрукт+горсть орехов 3. Творог+горсть сухофруктов 4. Йогурт без добавок

Обед до 14:00 1. Гречка +курица (любая часть) +овощи 2. Пшенка+печень+овощи 3. Рыба+овощи

  1. Булугур+овощи 5. Бурый рис+ яйцо+кальмар+помидор 6. Пп шаурма Комментарий по обеду: на период, когда мы стремимся снизить вес, попробуйте на обед есть либо сложные углеводы+овощи, либо белок +овощи. Это ускорит результат. Но! Посмотрите на ощущения, если плохая насыщаемость, упадок сил, то вернуть сложные углеводы в обед

Перекус до 17:00 по примеру предыдущего перекуса

Ужин до 20:00 (за 2-3 часа до сна) сокращаем углеводы и жиры 1. Куриная грудка с овощами 2. Индейка с овощами 3. Рыба (нежирных сортов)+овощи 4. Яичные белки с овощами 5. Овощной салат + (курица/яйца/креветки)

2й ужин белковый 1. Стакан кефира 1% 2. Яичные белки Запрещенные продукты:

  1. Алкоголь (исключение сухое красное и белое вино 1 бокал:)
  2. Вареные морковь/свекла
  3. Финики, бананы, виноград
  4. Белый рис, манная и кукурузная крупы

Обязательно вести дневник питания!!! Правило диетологии нет дневника=нет результата!!!

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

670 КОММЕНТАРИИ

  2. Купить оптом нитриловые перчатки с доставкой до Вашего региона. Стоимость упаковки 610 р/50 пар., Компания МСК, Екатерина тел. 89147086066

  3. Перчатки нитриловые Волли Пластик — товар поставляется крупным оптом напрямую от фабрики производителя. Отправляем любой транспортной компанией.
    Тел: +79147116482 Дмитрий

  5. Представьте, что Ваше коммерческое предложение отправлено в формы обратной связи миллиона сайтов.
    Как считаете, сколько заявок Вы получите?
    Представьте, что даже всего 1% обратили внимание на Ваше предложение, это 10 000 человек.
    Даже если 1% из них целевые, это 100 потенциальных клиентов, которые хотят заказать Ваш продукт.

    Но все зависит от Вашего направления. Например, вряд-ли предпринимателю из Санкт-Петербурга будет интересна доставка пиццы в Сочи.
    Но если Вашу услугу можно заказать онлайн или у Вас B2B направление (любые услуги, в которых целевая аудитория другие компании/предприниматели), то такая реклама идеально для Вас подойдет.
    Например, Вы фрилансер, маркетолог, у Вас интернет-магазин или даже продаете мед.маски оптом.
    Большой плюс рассылки по формам в том, что т.к. львиная доля ЦА владельцы/администраторы сайтов, поэтому средняя платежеспособность ЦА высокая.
    Конечно, среди миллиона сайтов будут и сайты-блоги, далеко не все получатели будут целевыми.
    Но из-за очень больших объемов, даже 1% = огромный охат.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Хотите, составим для Вас коммерческое предложение, согласуем с Вами и запустим рекламу?
    Свяжитесь с нами в течении суток и в качестве бонуса составление оффера будет бесплатным.
    Все подробности также отправим в ответном сообщении.
    Наш E-mail: arsatithos1987@mail.ru

    ВАЖНО:
    Пожалуйста, в сообщении указывайте Ваш контактный ватсап либо телеграм, для удобной и более оперативной связи.
    Названивать или использовать Ваши контакты для какой-либо другой цели, кроме оперативной связи мы не будем.

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, руководитель команды Formarketing.

  6. Какой максимальный торговый лимит на Форекс. Лимитный ордер закрывает часть сделки, когда рынок ожидает определенного отката, но не достигает целевых показателей прибыли. Чтобы избежать больших потерь, многие трейдеры Forex используют жесткие стоп-лоссы. Однако это часто заканчивается множеством мелких потерь, которые могут быстро накапливаться. Итак, действительно ли возможно прибыльно торговать на Форексе без стоп-лоссов? да. sochi-island.ru является зарегистрированным FCM и RFED при CFTC и членом Национальной фьючерсной ассоциации (NFA #). Торговля на Форекс сопряжена со значительным риском убытков и подходит не всем инвесторам. Полное раскрытие. Спот-контракты на золото и серебро не подлежат регулированию в соответствии с Законом США о товарных биржах. Плюсы лимитного ордера. Некоторым трейдерам нравятся лимитные ордера, потому что они могут выбрать максимальную цену, по которой они хотят открыть или закрыть свою позицию. Если рынок достигнет этого уровня, сделка будет выполнена. Таким образом, лимитные ордера позволяют трейдерам совершать сделки на определенном уровне без необходимости постоянно контролировать цену актива. Forex Forex — это, по сути, ликвидный рынок валютных пар, которые реагируют на мировые новости, события и экономическую политику. В то время как мировые валюты соперничают друг с другом, трейдеры, корпоративные компании, хедж-фонды, а также инвестиционные компании стремятся торговать на волатильности колебаний валютных курсов. Предупреждение о рисках: торговля Forex (иностранная валюта) или CFD (контракты на разницу) с маржой сопряжена с высоким уровнем риска и может не подходить для всех инвесторов. Существует вероятность того, что вы можете понести убыток, равный или превышающий все ваши инвестиции. Следовательно, вам не следует инвестировать или рисковать деньгами, которые вы не можете позволить себе потерять..

    —
    (с) Как рассчитать торговый лот на рынке Форекс Блог R RoboForex

  7. Песня «Подождем» музыканта Игоря Сорокина (известен под псевдонимом Игорек) стала одним из самых необычных хитов 2000-х, поскольку выгодно выделялась на фоне других поп-композиций российской эстрады. История успеха трека раскрывается во второй части спецпроекта «Ленты.ру» о русской попсе 2000-х.

    Отмечается, что композиция быстро завоевала популярность публики благодаря своей ироничности. «Подождем» сильно отличалась от привычных радиохитов — известные музыканты в то время старались исполнять более «серьезные» песни.

    Игорек, переехавший из Новосибирска в Москву и работавший грузчиком, благодаря знакомому записал трек в столичной студии. Ему удалось протолкнуть песню на радио, после чего та быстро стала хитом в России. Артист снял на «Подождем» недорогой клип, выпустил альбом и отправился в гастроли по стране, пытаясь получить из своей кратковременной популярности «как можно больше». Более хитов Игорек не выпускал. Музыкант якобы до сих пор живет на доходы с песни «Подождем».

    Во второй части спецпроекта «Ленты.ру» об истории русской попсы 2000-х рассказывается о состоянии российской эстрады в 2001 году, фестивале «Нашествие» и певце Витасе, а также о самых громких хитах начала миллениума.

    Источник материала — мужские угги купить с натуральным мехом

  10. The following time I learn a blog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I mean, I do know it was my choice to learn, but I truly thought youd have one thing fascinating to say. All I hear is a bunch of whining about one thing that you can fix when you werent too busy on the lookout for attention.

  11. Good day! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely glad I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  12. Excellent blog here! Also your website loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol

  13. Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wondering your situation; we have created some nice practices and we are looking to exchange solutions with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.

  14. I absolutely love your blog and find many of your post’s to be just what I’m looking for. Does one offer guest writers to write content in your case? I wouldn’t mind writing a post or elaborating on a few of the subjects you write with regards to here. Again, awesome weblog!

  15. Hey very cool website!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I’ll bookmark your site and take the feeds additionally…I am glad to find numerous helpful information here within the put up, we want develop extra techniques in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  18. I was very pleased to find this web-site.I wanted to thanks for your time for this wonderful read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

  22. There are certainly a lot of details like that to take into consideration. That is a great point to bring up. I offer the thoughts above as general inspiration but clearly there are questions like the one you bring up where the most important thing will be working in honest good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, but I am sure that your job is clearly identified as a fair game. Both boys and girls feel the impact of just a moment?s pleasure, for the rest of their lives.

  23. There are some interesting points in time in this article but I don?t know if I see all of them center to heart. There is some validity but I will take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we want more! Added to FeedBurner as well

  25. Ждем новостей. Кстати если Вы ищете Менюхолдер А4 Формата Купить С Доставкой В Киеве, Украине переходите на сайт https://profiplast.org/kategorii/category/menyuholdery . Устанавливая менюхолдер с меню на столик, Вы получаете дополнительные продажи, ведь посетители, сидя за столиком рано или поздно толи, ожидая заказ, толи, готовясь его сделать, изучат Ваше предложение. Естественно предложение, установленное в тейбл тент, должно быть красочно оформлено, актуально и интересно. Естественно надо учитывать размеры подставки под меню, которая не должна занимать большую часть столика. Устанавливать держатель меню можно прямо посредине стола, и даже если он будет мешать посетителю, он его сам отодвинет на край, но при этом с больше долей вероятности изучит. Более подробно о том, как купить менюхолдер, подставку под меню, менюхолдеры и условиях их доставки читайте в разделе «Вопросы и ответы».

  28. There are certainly a lot of details like that to take into consideration. That is a great point to bring up. I offer the thoughts above as general inspiration but clearly there are questions like the one you bring up where the most important thing will be working in honest good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, but I am sure that your job is clearly identified as a fair game. Both boys and girls feel the impact of just a moment?s pleasure, for the rest of their lives.

  29. Aw, this was a really nice post. In idea I would like to put in writing like this additionally ? taking time and actual effort to make a very good article? but what can I say? I procrastinate alot and by no means seem to get something done.

  31. Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this website is something that is needed on the web, someone with a little originality. useful job for bringing something new to the internet!

  33. There are certainly a lot of details like that to take into consideration. That is a great point to bring up. I offer the thoughts above as general inspiration but clearly there are questions like the one you bring up where the most important thing will be working in honest good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, but I am sure that your job is clearly identified as a fair game. Both boys and girls feel the impact of just a moment?s pleasure, for the rest of their lives.

  34. Oh my goodness! an amazing article dude. Thank you However I am experiencing issue with ur rss . Don?t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting identical rss problem? Anyone who knows kindly respond. Thnkx

  37. Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this website is something that is needed on the web, someone with a little originality. useful job for bringing something new to the internet!

  38. I?m impressed, I must say. Really rarely do I encounter a blog that?s both educative and entertaining, and let me tell you, you have hit the nail on the head. Your idea is outstanding; the issue is something that not enough people are speaking intelligently about. I am very happy that I stumbled across this in my search for something relating to this.

  49. Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Thank you

  50. Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Thanks

  54. Приглашаем вас на интервью.
    Предлагаем вам стать респондентом бизнес-журнала,
    электронного издания делового клуба. 
    Подписчиками нашего журнала стали более 5000 бизнесменов,
    производителей продукции и поставщиков услуг, топ-
    менеджеров крупных компаний и финансовых организаций России и стран
    зарубежья.
    Публикация в нашем журнале  — это гарантированное привлечение
    внимания к вашему бизнесу целевой аудитории, возможность заявить о себе
    и расширить круг клиентов и партнеров. Вы можете выступить в качестве
    эксперта по ключевым проблемам отрасли экономики, рассказать об успехах
    и достижениях вашего бизнеса, предложить инвестиционные проекты и
    обозначить перспективные направления для взаимодействия с другими
    участниками, заявить о себе в деловой среде на международном уровне.
    Осветим деятельность вашей компании, привлечем потенциальных клиентов, увеличим ваши продажи.

    Если вас заинтересовало предложение — вы можете задать интересующие
    вас вопросы по электронной почте или оставить свои контактные данные.

    Для связи: biznesjurnal@mail.ru

    Если письмо попало к вам по ошибке или вы не нуждаетесь в данной услуге — приношу свои извинения.

  62. Будем надеяться, что в обозримом будущем все изменится к лучшему. Мы керамическую плитку покупали на этом сайте https://fierystone.ru/ . Отличное качество и цена доступная.

  66. (Новые гос номера изготавливаются после получения документов)

    Дубликаты номеров Официально, все лицензии, на любой тип транспорта.

    Через интернет. У серьезных компаний нашел сайты в сети, где организована средство оставить заявку, сразу выбрав роль регистрационного знака (с окантовкой, флагом, жирным шрифтом равным образом т.

    Материал конструкции — нержавейка (нержавеющая сталь). Металлическая антивандальная хромированная рамка, изготавливается из оцинкованной стали под любые иностранные гос. номера.

    Полное или частичное копирование материалов с данного ресурса преследуется законом об авторском праве также осуществляется с согласия владельца.
    https://auto-dublikat.su/
    Внимание! Доставка дубликатов номерных знаков осуществляется при полной предоплате.

    Спасибо вследствие Ваш заказ. Мы в скором времени свяжемся с Вами!

    повредились выше аварии или стаи нечитаемыми по причине сильного загрязнения;

    Замена номеров означает, что на табличке теперь будут другие символы. Эта процедура по существу является перерегистрацией в свой черед делается только через МРЭО ГИБДД. Сначала подают обращение в полицию о краже, забирают оттуда справку об открытии дела.

    гражданский паспорт лица, являющегося представителем организации;

    Езда с нечитаемыми табличками приведет к получению штрафа. Время от времени символы на регистрационном знаке стерлись или табличка была потеряна, стоит заказать дубликат номера автомобиля.

    Рекомендуем быть предельно внимательными в свой черед остерегаться подделок. В нашей компании вы закажете гарантировано качественные знаки с правильными параметрами, соответствующие установленным требованиям.

    Между изготовлением дубликата госномера равным образом его заменой ес принципиальные различия:

    СТС (подтверждение о регистрации транспортного средства).

  78. Perhaps you’ve had failures of spammers? I likewise use Blog Engine and involve some good anti-spam practices; please Email me if you are attracted to an exchange of practices.

  86. Точнее не бывает

    —
    Я в этом абсолютно уверен. вавада казино официальный сайт вход зеркало вавада казино официальный сайт вход зеркало, вавада казино онлайн а также здесь вавада вход казино

  87. After study several of the content for your web site now, and i genuinely much like your technique for blogging. I bookmarked it to my bookmark site list and will also be checking back soon. Pls consider my web site too and figure out what you think.

  97. Новинки фільми, серіали,
    мультфільми 2021 року, які вже вийшли Ви можете дивитися українською на нашому сайті link

  103. Нові сучасні фільми дивитися українською мовою онлайн в хорошій якості HD Link

  108. Всі фільми новинки 2020 року онлайн українською в хорошій якості Link

  159. Ювелирные украшения Sazhnev.Art являются строго авторскими и отличаются особой изысканностью, в этом можно убедиться на сайте https://www.sazhnev.art с большим ассортиментом. На сайте можно не только оценить красоту изделий, но и приобрести их – кольца, серьги и другие украшения. Можно выбрать не только готовое украшение, но и заказать изготовление уникального по собственному проекту. Мастерская сможет сделать новое изделие как из своих материалов, так и воспользовавшись материалами клиентов – переплавка украшений или использование в изделиях камней заказчика.

  180. Добрый день, вы точно знаете о кровавой войне. Людям сильно надоела эта мышиная возня, несмотря на это большинство наших людей волнует заголовок- Google Pay — частичный блок РФ, вот это уже затрагивает каждого россиянина. Вообще не понятно, чем это заменить. Очень надеюсь в нашей стране найдутся решения. А еще Maersk — остановка поставок в/из рф — прощай шмот с Ali express и ASOS нашего большого государства это полная дичь. Раньше нас не касалось, но вот вчера мой сосед проговорился про попытку снятия денег из другой страны, со счета списало аж 13421 руб. счет в ВТБ. Не уверен что правда, однако хочу удостовериться кто может проверить? Скажите куда выводить деньги?

  186. По ссылке https://dostoevskiyfyodor.ru/ представлена онлайн-библиотека с биографиями и произведениями выдающихся мировых писателей. Здесь можно знакомиться с творчеством писателей и поэтов, слушать аудио-книги, а также смотреть экранизации лучших произведений. На сайте представлен перечень авторов в алфавитном порядке, выбрав определенного писателя можно перейти к биографическим данным, а также к изучению творчества. Читателям также предлагается философский словарь с терминами и работы великих философов.

  191. На странице https://www.05136.com.ua/list/296607 опубликована увлекательные статья, посвященная теме проблематики проституции в Украине. Однако в тексте автор рассматривает это явление не столько с негативной точки зрения, сколько с предпринимательской и даже ссылается на один из крупных сайтов. Кроме того, в статье затрагивается вопрос реакции на этот бизнес местных властей и правоохранительных органов. Статья не только позволит скрасить пару минут времени, но и задаст тему для размышлений.

  199. Работающий с 2004 года кредитный брокер по ссылке https://xn—-7sbbqbjjrcxnid7bza.xn--p1ai/ предлагает наилучшие условия для желающих взять ипотечный кредит. Оформление заявки происходит в онлайн-режиме, без посещения банка. Возможно одобрение заявок даже без подтвержденных доходов и с негативной кредитной историей. При желании получить кредит и отсутствии времени для изучения предложений банков, помощь профессионального посредника бывает действительно актуальной и нужной.

  244. Hey I know this is off topic but I was wondering if
    you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.

    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy
    reading your blog and I look forward to your new updates.

  251. Heya i am for the first time here. I came across this board and
    I in finding It really helpful & it helped me out
    much. I’m hoping to present one thing again and help others like you aided me.

  261. мытье окон
    генеральная уборка
    уборка после ремонта
    уборка офисов
    генеральная уборка квартиры
    клининг после ремонта
    генеральная уборка квартир
    уборка офиса

    уборка квартиры сейчас
    уборка помещений
    клининг квартир
    клининг квартиры
    генеральная уборка квартир спб
    уборка коттеджей
    клининг квартиры спб
    заказать уборку квартиры

  294. I blog quite often and I really appreciate your information.
    This article has truly peaked my interest. I’m going to bookmark your site and keep checking for new details about once a week.
    I opted in for your RSS feed as well.

  312. Hi I am so thrilled I found your blog, I really found you by
    error, while I was researching on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just
    like to say thanks a lot for a marvelous post and a all round interesting
    blog (I also love the theme/design), I don’t have time
    to read it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS
    feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do
    keep up the awesome work.

  314. Excellent items from you, man. I’ve be aware your stuff prior to and you’re just
    extremely magnificent. I really like what you have received here, really like what you are stating
    and the best way during which you are saying it. You’re making it entertaining and you still
    take care of to keep it sensible. I cant wait to learn much more from you.
    This is really a terrific site.

  318. Hey there excellent blog! Does running a
    blog such as this require a lot of work? I’ve absolutely no understanding of computer programming
    but I had been hoping to start my own blog soon. Anyhow, if you have any suggestions or techniques for new blog owners please share.
    I understand this is off topic but I just had to ask.
    Many thanks!

  392. I simply couldn’t depart your site before suggesting that I actually
    loved the usual info an individual provide on your visitors?

    Is gonna be back ceaselessly in order to check out new posts

  403. Hi, I do believe this is an excellent web site.

    I stumbledupon it 😉 I am going to come back once again since I book marked it.
    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help others.

  407. Heya i am for the primary time here. I came across this board
    and I to find It truly useful & it helped me out a lot. I’m
    hoping to present one thing back and help others such as you aided me.

  424. I am extremely inspired together with your writing abilities and also with the structure on your blog.
    Is that this a paid subject or did you modify it yourself?
    Anyway stay up the nice high quality writing, it’s rare to see a nice weblog
    like this one today..

  426. Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you so much, However I am going through troubles with your RSS. I don’t know the reason why I am unable to join it. Is there anybody having similar RSS problems? Anybody who knows the answer can you kindly respond? Thanks!!

  427. This excellent website definitely has all the information I needed
    about this subject and didn’t know who to ask.

  444. I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least that’s what I thought until I came across Article Forge… Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! order here.

  450. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all
    is required to get set up? I’m assuming having
    a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet
    smart so I’m not 100% sure. Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Kudos

  466. Потребовалась необходимость замены или установки стеклопакетов в Минске или пригородах города? На сайте https://giport.ru/sovet/121917 найти адрес и контактные номера телефонов офиса, кто поможет Вам совершить задуманное. Также здесь вы сможете узнать много полезной информации об окнах: чем отличаются стеклопакеты в ПВХ-окнах, используемые типы стекол в стеклопакетах, какие у них есть функции сбережения и скольким камерными могут быть стеклопакеты.

  468. I?¦ve read several excellent stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to create this kind of wonderful informative website.

  479. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that’s both equally educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The problem is something which not enough men and women are speaking intelligently about. I’m very happy I came across this during my hunt for something relating to this.

  480. Greetings, I do believe your blog could possibly be having internet browser compatibility problems. When I look at your blog in Safari, it looks fine however, when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I merely wanted to provide you with a quick heads up! Apart from that, wonderful site.

  484. After I originally left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive 4 emails with the same comment. There has to be an easy method you can remove me from that service? Thank you.

  487. Для современного человека паломнические поездки являются одним из неотъемлемых атрибутов церковной жизни. Наша церковь – это церковь с многовековой историей, с тысячами построек храмов и соборов уникальных по своей структуре и месту расположения. Часто именно с такой поездки начинается знакомство человека с Православной Церковью, ведь только познавая всю историю, проникаясь до мельчайших подробностей, человек начинает чувствовать себя одним целым с божьей церковью. На сайте https://xn--80aaapdboetedmnmggj7a6irh.xn--p1ai/ Вы можете узнать расписание поездок, а также записаться на паломнические поездки и экскурсии.

  495. I was excited to uncover this great site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely enjoyed every little bit of it and I have you saved as a favorite to check out new stuff in your web site.

  510. After I originally commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I get four emails with the same comment. There has to be an easy method you can remove me from that service? Thanks.

  536. After looking at a few of the blog articles on your website, I seriously appreciate your technique of blogging. I saved as a favorite it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please check out my web site too and tell me your opinion.

  545. Plastic, Reconstructive, and Aesthetic Surgery treat congenital and acquired aesthetic, shape, and functional disorders. Specialist plastic surgeons meet the requirements of the branch. Cosmetic surgery in Turkey includes plastic, Reconstructive, and Aesthetic Surgical operations.
    if there’s anything else that you need you can write me.
    thanks in advance for your services.

  552. You could definitely see your enthusiasm in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always go after your heart.

  557. I’m more than happy to uncover this page. I need to to thank you for ones time just for this wonderful read!! I definitely loved every little bit of it and i also have you saved as a favorite to look at new stuff on your blog.

  574. I really love your website.. Excellent colors & theme. Did you make this site yourself? Please reply back as I’m looking to create my very own blog and want to know where you got this from or exactly what the theme is called. Many thanks!

  579. НКЦПФР попереджає інвесторів про ризики втрати грошей в “Центрі біржових технологій” та «ISRAEL INVESTMENTS LTD»
    25.04.2019
    Національна комісія з цінних паперів та фондового ринку попереджає інвесторів про ризики втрати грошей в “Центрі біржових технологій” та «ISRAEL INVESTMENTS LTD».

    Ці “проекти” не отримували від Комісії жодних ліцензій, необхідних для здійснення інвестиційної діяльності чи надання послуг з цінними паперами та іншими фінансовими інструментами на території України. Також Комісія не надавала необхідних дозволів на розміщення реклами, яку обидва проекти активно замовляють.

    Комісія вбачає в діяльності, види якої вказані на сайтах проектів «ISRAEL INVESTMENTS LTD» та «Центр Біржових Технологій», ознаки можливого зловживання на ринку фінансових послуг.

    НКЦПФР, в межах компетенції, здійснила всі необхідні дії, зокрема, зверталась (безуспішно) із запитами до осіб, які розміщують рекламні матеріали, порушила (успішно) справи про правопорушення за безліцензійну діяльність на фондовому ринку.

    Крім того, повідомила правоохоронні органи та Службу України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів.

    Центр Біржових Технологій

    Під час здійснення регулярного нагляду за галузевою рекламною активністю аналітики Комісії виявили сторінку “компанії” «Центр Біржових Технологій», на якій громадянам пропонують послуги портфельного інвестування, а саме інвестування у портфель «Клервант», який сформований з акцій найбільших світових компаній і недооцінених активів.

    Далі наводимо цитати з відповідної сторінки компанії «Центр Біржових Технологій», які можуть мати ознаки реклами та надання послуг на фондовому ринку, які здійснюються без відповідного дозволу Комісії:

    «Повний пакет послуг, що надається Центром Біржових Технологій — надійний фундамент, на якому будується і буде розвиватися ваш бізнес: навчання, програмне забезпечення, торгова система, аналітична і технічна підтримка на всіх етапах, від відкриття рахунку до рішення призупинити або закрити торгівлю»;
    «Клеревант» сформований фахівцями компанії ЦБТ — визнаними лідерами по портфельному інвестуванню в Україні. Важливо знати: на момент роботи портфеля ваші гроші знаходяться на рахунку європейського банку. Вони застраховані фондом гарантованого страхування і інвесторським компенсаційним фондом Європи»;
    «Унікальність «Клеревант» полягає в надійності і інноваціях. Даний інвестиційний портфель поєднав в собі високу прибутковість акцій найбільших світових компаній і недооцінені активи. Можливість заробити від $ 5 000 до $ 50 000 за декілька місяців. Вигода: максимальний дохід завдяки унікальній стратегії оцінки акцій та інших активів»;
    «Центр Біржових Технологій — безумовний лідер за кількістю ВІП-клієнтів серед всіх українських компаній, які працюють на фінансових ринках».
    Також аналітики Комісії виявили багато зовнішньої реклами проекту в м. Києві, роликів на радіо, банерів та реклами на багатьох інформаційних ресурсах у мережі інтернет. Як сказано на сайті проекту, “Центр Біржових Технологій” має розгалуджену мережу філій та представництв у багатьох містах України”.

    З відкритих джерел Комісія також встановила, що послуги для забезпечення діяльності домену надаються компанією «OVH Hosting Oy», яка зареєстрована в Фінляндії, та використовує віртуальні приватні хмарні сервери (VPS), які забезпечують анонімність власників доменів.

    На офіційний запит Комісії про надання інформації від ЦБТ відповідь так і не надійшла.

    ISRAEL INVESTMENTS LTD

    Сайт проекту «ISRAEL INVESTMENTS LTD» пропонує громадянам послуги портфельного інвестування та п’ять різних варіантів інвестиційних пакетів за ціною від $ 500 до $ 50 000, які “сформовані з дорогоцінних металів, нафти, цінних паперів, криптовалют та стартапів”. Також на сторінці компанії зазначені такі послуги, як управління інвестиційними портфелями, інвестування у різні види накопичувальних фондів та у біржові індексні облігації, надання інформаційно-аналітичних та брокерських послуг

    Далі наводимо цитати з відповідної сторінки компанії «ISRAEL INVESTMENTS LTD», які можуть мати ознаки реклами та надання послуг на фондовому ринку, які здійснюються без відповідного дозволу Комісії:

    «Професіонали нашої компанії також можуть створити індивідуальний інвестиційний портфель, з урахуванням Ваших побажань. Він буде доповнений фінансовими інструментами, які допоможуть швидше досягти поставлених цілей. Щоб гроші почали працювати на Вас, покладайтеся на професіоналів!»;
    «ІП надає стабільний щомісячний пасивний дохід. Придбати портфель дуже просто: вибираєте пакет, тиснете «інвестувати, заповнюєте просту форму зворотного зв’язку. Все, дуже просто, далі з Вами зв’яжеться наш фахівець. Він надасть повну консультацію і обговорить всі деталі обраного портфеля»;
    «Інвестиційний портфель це – різні активи, об’єднані для досягнення певних фінансових цілей. ІП може складатися з золота, нерухомості, цінних паперів, опціонів. Israel Investments пропонує готові інвестиційні пакети, які будуть приносити прибуток незалежно від політичної чи ринкової ситуації. Портфелі доступні для громадян будь-яких країн».
    Рекламу «ISRAEL INVESTMENTS LTD» аналітики виявили на багатьох популярних інформаційних ресурсах у мережі інтернет, у соціальних мережах. Відповідно до інформації з сайту, «ISRAEL INVESTMENTS LTD» має представництва в Ізраїлі, Англії, Італії, Швейцарії, та Україні.

    Згідно з даними Єдиного державного реєстру юридичних осіб, фізичних осіб-підприємців та громадських формувань, офіційне представництво «ISRAEL INVESTMENTS LTD» в Україні зареєстровано як юридична особа – ПП “ІФЛК “ІЗРАЇЛЬ ІНВЕСТМЕНС” (код за ЄДРПОУ 42620622).

    Послуги забезпечення діяльності домену надаються компанією «101domain», яка зареєстрована в США, і також надає своїм клієнтам можливість приховати інформацію про них у загальнодоступних Інтернет джерелах.

    На офіційний запит Комісії про надання інформації від проекту відповідь так і не надійшла.

    Комісія констатує в обох випадках всі ознаки можливого зловживання на ринку фінансових послуг, що несе загрозу введення в оману громадян та втрати ними значних коштів. НКЦПФР вживає всіх законних заходів щоб мінімізувати потенційно протиправну діяльність та попереджає інвесторів про ризики втрати грошей.

  582. An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who was conducting a little homework on this. And he actually bought me lunch simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to discuss this subject here on your site.

  591. Spot on with this write-up, I truly feel this web site needs a lot more attention. I’ll probably be returning to read through more, thanks for the info!

  597. I wanted to thank you for this excellent read!! I certainly loved every little bit of it. I have you bookmarked to check out new things you post…

  600. Your style is really unique in comparison to other folks I have read stuff from. I appreciate you for posting when you’ve got the opportunity, Guess I will just bookmark this site.

  612. When I originally commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive four emails with the exact same comment. Perhaps there is an easy method you can remove me from that service? Many thanks.

  620. На сайте https://www.vse-skazki.com Вы найдете большую коллекцию популярных мультфильмов и мультсериалов, которые находятся в свободном доступе для просмотра без ограничений, регистраций и бесплатно. Так же на сайте есть огромная база советских мультфильмов, поэтому интересно будет не только Вашим деткам, но и Вам. Удачного просмотра!

  627. I seriously love your website.. Excellent colors & theme. Did you create this amazing site yourself? Please reply back as I’m planning to create my very own blog and would love to find out where you got this from or just what the theme is named. Thank you.

  632. Hi, I do think this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I am going to come back yet again since i have saved as a favorite it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to guide others.

Comments are closed.