Рацион питания на 1600

10
664

Меню на 1600 ккал (БЖУ 115/58/160)
Завтрак:
Яичница – 2 яйца жаренных без масла на антипригарной сковороде
2 бутерброда хлебец с сыром — хлебец (2 шт 20гр) + сыр (40 гр)
Первый перекус:
Половинка овсяноблина с арахисовой пастой
Обед:
Булгур с куриными котлетками – 40 гр булгура (в сухом виде) + 1 средняя котлетка
Овощной салат – огурцы, помидоры, перец, зелень, соль, перец, сок лимона, немного
оливкового масла
Второй перекус:
Два средних яблочка запеченых с творогом и корицей
Ужин:
Кабачки печеные с любой белой рыбой — кабачок 100гр (в готовом виде) + рыба (сибас,
дорадо, тилапия) 100 гр ( в готовом виде)

10 КОММЕНТАРИИ

  1. Приветствую!
    Отправим Ваше коммерческое предложение владельцам/администраторам более 800 000 сайтов!

    Несколько плюсов работы с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы заказчик получал прибыль, значительно превышающую цену рассылки и обращался повторно

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из софта, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличие от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: arsatithos1987@mail.ru

    ВАЖНО:
    Пожалуйста, в сообщении указывайте Ваш контактный ватсап либо телеграм, для удобной и более оперативной связи.
    Названивать или использовать Ваши контакты для какой-либо другой цели, кроме оперативной связи мы не будем.

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, команда FormMarketing

  2. Перейдя по ссылке http://meteo.by/tourism/moscow.html можно ознакомиться со статьей, в которой рассказывается о том, что гостиницы в городе Москва самые дорогие.Это зависит от многих факторов.На ресурсе есть информация о том, почему цены такие высокие, в какие периоды они становятся меньше, а в какие еще больше возрастают.Соответствуют ли цены европейскому качеству с более бюджетными вложениями?Нет, Москва город дорогой, строительство не дешевое, и все хотят вернуть свои вложенные деньги быстрее.

  3. Здравствуйте!
    Отправим Ваше коммерческое предложение владельцам/администраторам более 800 000 сайтов!

    Несколько преимуществ работы с нами:

    — Приятные цены — нам выгодно, чтобы заказчик получал прибыль, значительно превышающую стоимость рассылки и заказывал опять

    — Все максимально прозрачно:
    Предоставим скриншоты из софта, с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    — В отличие от большинства наших конкурентов, оплата ТОЛЬКО за УСПЕШНО доставленные сообщения.

    Теперь перейдем к гарантиям.
    Мы понимаем, что в интернете встречается всякое, поэтому чтобы Вам было спокойнее:
    1)Перед рассылкой мы предоставим скриншот из программы с Вашим проектом, подтверждающий готовность к запуску
    2)Во время рассылки у Вас будет доступ к обратному емайлу, чтобы Вы могли отслеживать процесс рассылки в онлайн-режиме
    3)По завершении рассылки отправим скриншоты с подробными отчетами о результатах рассылки, подтверждающие выполнение обязательств с нашей стороны.

    Напишите нам сейчас и получите бонус, в виде бесплатного составления оффера для Вашей рассылки
    Наш E-mail: arsatithos1987@mail.ru

    ВАЖНО:
    Пожалуйста, в сообщении указывайте Ваш контактный ватсап либо телеграм, для удобной и более оперативной связи.
    Названивать или использовать Ваши контакты для какой-либо другой цели, кроме оперативной связи мы не будем.

    P.S. Извините за беспокойство, если мы с Вами уже сотрудничаем.
    С Уважением, команда FormMarketing

  4. Путешествовать с удовольствием можно с помощью сайта https://nextravel.ru/ в любое время года. Новости туризма, горячие предложения, советы туристам — все это доступно для каждого посетителя ресурса. Обновление предложений на сайте происходит на постоянной основе. При необходимости, каждый клиент может обратиться по указанным контактным данным для связи. О процессе и тонкостях выбора отелей в разных городах указывается на сайте действительно подробно. Страны, указанные на сайте, скрывают много интересных тайн.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here