Понедельник, 25 октября, 2021
Домой Спортивное питание

Спортивное питание

Спортивное питание для новичков и профи. Всё что нужно знать о спортивном питание и как выбрать

МОЙ НОВЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ

28
Список продуктов которые мне можно!ВОДА!!!Рецепты 1.Список продуктов которые мне можно! 1.яйца 2.творог...

Отзыв о книге Мотова Е. В.: Мой лучший друг желудок: еда...

3
По сути, книга Мотовой Е.В. «Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей» (которую кстати сам издатель разместил в разделе...

Рацион на 1 день с рецептами

9
Завтрак – овсяная каша Полезный, вкусный завтрак - это основа заряда бодрости на весь день. Для идеального завтрака хорошо подойдѐт овсяная каша.

Питание

2
ДЕНЬ 8 ЗАВТРАК ✔️ овсяноблин, 1 порция: На 1 порцию: овсяные хлопья или мука, 60 гр; яйцо, 1 шт; молоко, 2,5%, 100...

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ НА 1700 ККАЛ

3
ДЕНЬ 1 ЗАВТРАК овсяные хлопья 90гргрецкие орехи 30грмед 1ч.л.половинка банана ПЕРЕКУСмандарин 1штяйцо 1штзелень ОБЕДгречневая каша 100грполовинка яйцакуриное...

Программа питания на 1400-1500 ккал

18
ВАЖНО! Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в...

Эта шпаргалка поможет вам в составлении рациона питания

3
По порядку: Объем одной порции не более 300 грамм за раз. , что более- брожение, гниение. Утро Проснулись - выпить стакан воды...

Почему нам нужна клетчатка?

35
Клетчатка помогает детям и взрослым иметь регулярный стул и предотвращает возникновение запоров, а также других проблем со здоровьем. Пищевые волокна помогают держать...

Рацион питания

58
Следует питаться 5-6 раз в день через каждые 3-4 часа Порция приема пищи должна помещаться в ваши сомкнутые ладони, не превышать 300...

Рекомендации по питанию

0
Основные блюда. Дополнительно - овощные салаты, фрукты, Вместо рыбы можно брать курицу - голени, бедрышки, грудку. Гуляш, суп и подливу делать с...

Новое